7 Manfaat Ketimun Untuk Kesehatan 

Timun merupakan sayuran keempat yang paling banyak ditanam di dunia. Selain itu, manfaat timun untuk kesehatan pun dikenal luas, sehingga sering disebut sebagai makanan super.

Sebuah situs bernama NaturalNews melansir beberapa manfaat kesehatan dari ketimun, agar masyarakat luas mengetahuinya, seperti di bawah ini:

Sumber vitamin B dan C. Ya, timun adalah sumber yang baik dari vitamin B. Anda dapat mengambil sepotong timun sebagai camilan, dan rasakan manfaatnya. Kulit timun pun kaya vitamin C, hingga sebaiknya Anda makan timun dengan kulitnya pula.

Mencegah dehidrasi. Isi air dari timun hampir 95%, sehingga dapat membantu mencegah dehidrasi.

Merawat kulit terbakar. Kulit timun bisa digunakan sebagai obat untuk kulit yang terbakar akibat sinar matahari. Untuk kulit yang iritasi pun, kulit ketimun dapat membantu mengurangi efek sakitnya. Caranya cukup tempel kulit timun di bagian kulit yang sakit, lalu diamkan sampai beberapa menit.

Mata bengkak. Anda yang sering mengalami mata lelah dan bengkak, kompres mata dengan timun yang dipotong kecil. Timun memiliki sifat anti-inflamasi sehingga dapat mengurangi bengkak.

Melawan kanker. Konten lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol pada ketimun telah terbukti dalam beberapa studi yang berkaitan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker seperti kanker payudara, ovarium, kanker rahim, dan prostat.

Meredakan bau mulut. Ambil seiris timun, lalu masukkan ke mulut dan tekan pada langit-langit dengan lidah Anda. Biarkan 30 menit agar phytochemcials bisa bekerja membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Merawat diabetes dan kolesterol. Jus ketimun dapat membantu pankreas memproduksi insulin, yang baik untuk penderita diabetes. Selain itu, jus timun pun mampu menurunkan kolesterol dan mengatur tekanan darah, baik itu darah tinggi atau darah rendah.


Lihat juga:  76 manfaat kulit manggis bagi kesehatan disini